ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة على الجانب الأيسر

ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة على الجانب الأيسر له أسباب عديدة, يعاني أكثر من 84% تقريبا من البالغين من ألم أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم، معرفة المكان المحدد للألم قد تساعدنا في معرفة سبب الألم على نحو دقيق.

كل هذه المكونات قد تكون مسئولة عن ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة على الجانب الأيسر، لذلك هناك العديد من الأسباب المحتملة لهذا الألم، أغلبها يكون بسيط وبعضها يحتاج لعلاج طبي واهتمام.

بالقرب من أسفل الظهر توجد أعضاء حيوية مثل الكلي والبنكرياس والرحم والقولون، وكذلك يخرج 31 عصب من جانبي الظهر، منطقة أسفل الظهر تتكون من خمس فقرات قطنية والفقرات العجزية الملتحمة، بين الفقرات توجد غضاريف مهمتها امتصاص الصدمات، والفقرات متماسكة عن طريق أربطة تربط بين الفقرات.

أسباب ألم أسفل الظهر على الجانب الأيسر

هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم أسفل الظهر فوق المؤخرة على الجانب الأيسر، بعضها يكون خاص بهذه المنطقة، والأخر يكون لأسباب في مناطق أخري أو أي جزء من الظهر ولكن الألم ينتشر في هذا المكان.

أشهر أسباب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة ناحية اليسار:

شد العضلات أو التواء

من أشهر أسباب ألم أسفل الظهر هو إجهاد العضلات والتواء.

شد العضلات يحدث نتيجة تقلص العضلات لمدة طويلة وقد يحدث تمزق في العضلة إذا زاد عليها المجهود وهي مشدودة.

التواء الوتر يحدث مع الحركات العنيفة استطالة في الوتر وعدم قدرته العودة للطول الطبيعي وقد يحدث تمزق في الوتر إذا تم شدة بنسبة كبيرة، والتمزق يكون بدرجات مختلفة.

تحدث الالتواءات والتمزق عندما تقوم بحمل الأشياء أو لفها بطريقة غير صحيحة، أو التعرض للإجهاد لمدة طويلة دون راحة.

قد تسبب هذه الإصابات حدوث تورم أو صعوبة في الحركة ونقص في مدى الحركة تشنجات في الظهر.

عرق النسا

يحدث عرق النسا بسبب الضغط على العصب الوركي، هذا هو العصب الذي يمر عبر الأرداف والجزء الخلفي من الساق.

قد يكون الضغط على العصب الوركي بسبب الانزلاق الغضروفي أو بسبب نتوءات عظمية نتيجة خشونة بين الفقرات أو بسبب ضيق القناة الشوكية.

في الغالب يؤثر عرق النسا على جانب واحد من الجسم محدثا تنميل أو حرقان ينتشر من الظهر للأرداف للساق، وتزيد هذه الأعراض عند الجلوس لفترة طويلة أو العطس والسعال.

قد تكون أعراض عرق النسا بسيطة وقد تكون قوية وخطيرة إذا أثرت على الحركة وأحدثت ضعف في حركة الساق.

الانزلاق الغضروفي

يحدث انفلاق في الغضروف وينتفخ ويبرز للخارج في القناة الشوكية نتيجة تأكل طبقته الخارجية.

الانزلاق الغضروفي يسبب تنميل وخدر وضعف عندما يضغط الجزء الخارج على الأعصاب.

يمكن أن يحدث الانزلاق الغضروفي بسبب حوادث أو كدمات ولكن السبب الأشهر لحدوثه هو تقدم العمر، فمع تقدم العمر يبدأ الغضروف في فقد الماء المكون له، العمل المجهد والأوضاع الخاطئة والتدخل قد يسرع من بروز الغضروف وتمزقه.

خشونة الفقرات

عندما تحدث خشونة الفقرات يبدأ الغضروف الموجود بين الفقرات في التآكل، تعتبر منطقة أسفل الظهر من المناطق الشائعة للتأثر بخشونة الفقرات بسبب المجهود الناتج عن المشي.

خشونة الفقرات تعتبر تأكل طبيعي في العظام ولكن بسبب إصابة الظهر بالأسباب السابق ذكرها تزيد فرصة حدوثها في المنطقة القطنية.

أهم الأعراض هو الألم والتيبس ونقص مدي الحركة فيفقد الظهر مرونته الطبيعية، ويصبح الإنحناء صعب ويسبب ألم.

التهاب المفصل العجزي الحرقفي

لديك مفصلان عجزي حرقفي على جانبي العمود الفقري يصلان ما بين العمود الفقري والحوض.

حدوث خلل في المفصل العجزي الحرقفي يحدث التهاب به، مسببا ألما في أحد جانبي الظهر أو كلاهما.

أشهر الأعراض هو ألم أسفل الظهر والأرداف يزيد الألم مع الاتي:

_ الوقوف

_ صعود السلم

_ التحميل على الساق المصابة

_رفع الساق إلى حوض المياه

_ التحرك بخطوة كبيرة

حصوات وعدوي الكلي

الكليتان لهما دور مهم في طرد الفضلات من الجسم.

أحيانا تتكون الحصوات داخل الكليتين نتيجة عدم وجود سوائل كافية داخلهما تراكم الفضلات.

يمكن للحصوات الصغيرة ألا تسبب أي أعراض وقد تنصرف من تلقاء نفسها.

الحصوات الكبيرة تحتاج لعلاج وقد تسبب الأعراض الأتية:

_ ألم حاد في أحد جانبي الظهر

_ ألم أثناء التبول

_ دم في البول

_ غثيان

_ تقيؤ

_ حمي

عادة ما تبدأ عدوي الكلي مثل عدوي في المسالك البولية وتسبب نفس أعراض حصوات الكلي.

علينا أن نأخذ الموضوع بجدية لأن عدم علاج عدوي الكلي قد تتلف الكلي ويكلفك كليتيك.

بطانة الرحم المهاجرة

هي خلايا تشبه خلايا بطانة الرحم ولكن تنمو خارج الرحم، هذه الخلايا يمكن ان تنتفخ وتنزف في كل شهر مع حدوث الدورة الشهرية.

بطانة الرحم المهاجرة غالبا ما تحدث للنساء بين الثلاثينات والأربعينات.

أشهر الأعراض هو الألم وقد يشمل:

_ ألم أسفل الظهر

_ ألم في الحوض

_ تقلصات الدورة الشهرية

_ ألم أثناء الجنس

_ ألم أثناء الدورة الشهرية في حركة الأمعاء أو عند التبول

وقد توجد أعراض أخري مثل:

_ نزيف بين فترات الدورة الشهرية

_ مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال

_ نزول غزير للدورة الشهرية

_ عقم

_ انتفاخات

الأورام الليفية

الأورام الليفية هي أورام تنمو في جدار الرحم، عادة ما تكون حميدة.

أعراض الأورام الليفية تشمل:

_ ألم أسفل الظهر

_ انتفاخ أسفل البطن

_ ألم أثناء الجنس

_ كثرة التبول

_ فترات مؤلمة متقطعة

_ الشعور بالامتلاء أسفل البطن

_ نزيف حاد على فترات.

أسباب أخري محتملة لآلام أسفل الظهر في الجانب الأيسر

يمكن أن يسبب التهاب القولون التقرحي والتهاب البنكرياس ألم أسفل الظهر ناحية اليسار، وهي عادة ما تكون عبارة عن ألم أعلى الظهر يحتاج إلى تدخل طبي عاجل لعلاج الحالة.

ألم أسفل الظهر على الجانب الأيسر أثناء الحمل

ألم أسفل الظهر شائع جدا أثناء الحمل وقد يكون لأسباب الأتية:

_ ثقل الجزء الأمامي يحدث ضغط على أسفل الظهر

_ الهرمونات تؤثر على الأربطة و تحدث بها ارتخاء مما يسبب ضعف الثبات في الظهر.

_ ضعف المفصل العجزي الحرقفي.

_ الإصابة بعرق النسا نتيجة الانزلاق الغضروفي.

_ عدوي الكلي بسبب عدوي المسالك البولية و هو شائع أثناء الحمل.

متي يكون ألم أسفل الظهر خطيرا؟

أغلب آلام أسفل الظهر تكون بسيطة وتقل مع الوقت وممكن أن تعالج بعلاج لا يحتاج لوصفة طبية ولكن هناك بعض الحالات يكون فيه خطيرا أو صعبا مثل:

علامات يكون فيها ألم أسفل الظهر خطيرا

_ ألم لا يتحسن بعد أسابيع

_ الشعور بوخز أو خدر أو ضعف في الساقين

_ مشاكل في التبول

_ مشاكل في السيطرة على الأمعاء

_ألم شديد مفاجئ

_ مشاكل في التبول

_ فقدان في الوزن غير مبرر

_ حمي

_ اذا كان الألم بعد سقوط أو إصابة

إذا كنت في حاجة إلى رعاية طبية فتواصل مع عيادات دار الدواء.

تشخيص آلام أسفل الظهر

لتشخيص ألم أسفل الظهر يقوم الطبيب في البداية بالفحص الظاهري لمعرفة أي مشاكل بشكل ظاهر في الجسم.

ثم يقوم بقياس مدي الحركة في كل الاتجاهات للعمود الفقري ومعرفة القوي العضلية.

يقوم الطبيب بتحديد مستوي الألم والتاريخ الطبي للحالة ومعرفة أي إصابات سابقة.

قد يحتاج الطبيب لفحوصات أخري تشمل الاتي:

_ أشعة x لمعرفة أي عظام مكسورة أو مصابة

_ الموجات فوق الصوتية في حالة إصابة الأنسجة الرخوة مثل العضلات و هذا فحص غير شائع

_ الرنين المغناطيسي لفحص الغضاريف و الأنسجة

_ قياس سرعة توصيل العصب و ذلك لمعرفة مكان الضغط على العصب و مقداره.

علاج آلام أسفل الظهر في الجانب الأيسر

أغلب حالات ألم أسفل الظهر تكون بسيطة وتستجيب للمسكنات العادية وللعلاج المنزلي لألم أسفل الظهر.

بعض الحالات تحتاج لتدخل طبي وقليل من الحالات يكون خطيرا.

كيف تعالج ألم أسفل الظهر في المنزل؟

يشمل العلاج المنزلي الاتي:

_ كمادات باردة (ثلج محاط بفوطة)

_ كمادات حرارية

_ مسكن و مضاد للالتهابات موضعي (كريم أو جيل)

_ المسكنات مضادات الالتهابات غير الستيرويدية

_ الراحة (لكن لمدة قصيرة)

_ التقليل من الحركات و الأنشطة التي تزيد الألم

_ ممارسة رياضة بسيطة مثل المشي تدريجيا

أقرأ مزيدا عن علاج ألم أسفل الظهر فى المنزل

العلاج الطبي لألم أسفل الظهر ناحية اليسار

يختلف العلاج الطبي حسب تشخيص الحالة ودرجة الإصابة وقد يشمل الاتي:

_ العلاج الطبيعي و اليدوي

_ الأدوية التي تعالج التهابات الأعصاب

_ باسط العضلات

_ عند وجود عدوي بالكلي قد نستخدم مضادات حيوية مناسبة

_ الكورتيزون في حالة وجود التهاب قوي

_ مغذيات و مقويات الأعصاب مثل فيتامين ب ١٢

_ علاج حصوات الكلي بالتفتيت

_ الإبر الصينية

_ الجراحة في الحالات الخطيرة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى مثل ضغط الغضروف على العصب.

اقرأ أيضا ألم أسفل الظهر ناحية اليمين

كيف يتعامل فريق manual therapy care مع ألم أسفل الظهر ناحية اليسار؟

يتم التواصل مع الطبيب المعالج في حالة وجود سبب طبي لا يتعلق بالعلاج الطبيعي فقط بل وجود حالة طبية مثل ألم أسفل الظهر أثناء الحمل أو بسبب وجود مشاكل في الكلي.

يمكنك التواصل مع عيادات دار الدواء إذا كنت تشكو من حالة طبية طارئة أو ألم أسفل الظهر لا يقل مع الوقت.

في حالة وجود ألم أسفل الظهر ناحية اليسار بسبب انزلاق غضروفي أو عرق نسا يقوم فريق manual therapy care بتقييم الحالة بعد التشخيص ذلك عن طريق قياس قوة العضلات، وقياس مدى حركة الظهر ومدى الألم.

ثم يقوم الفريق بتحديد طرق العلاج المناسبة لهذه الحالة والتي ستحقق أفضل نتائج للمريض في أسرع وقت ممكن.

بعد ذلك يقوم الفريق بتعليم المريض كيفية اتباع نظام حياة يقلل من ألم أسفل الظهر ويمنع حدوث غضاريف جديدة والتقليل من أثر الغضاريف القديمة يتم ذلك عبر تهيئة بيئة العمل لتكون مناسبة للعمود الفقري، وعمل تمارين تحافظ على الظهر واتباع طرق تمنع ألم أسفل الظهر.

يتابع المريض مع فريق manual therapy car كل فترة حتى يضمن المحافظة على ضهر سليم.

إذا كنت تعاني من ألم أسفل الظهر ناحية اليسار يمكنك التواصل مع فريق manual therapy care والحصول على كشف أون لاين مدفوع لتقييم وعلاج حالتك عبر الفيديو.