جلسات العلاج الطبيعي للركبة

جلسات العلاج الطبيعي للركبة هي استخدام وسائل العلاج الطبيعي الحرارية والكهربائية واليدوية في علاج أمراض العظام وما بعد الجراحة في منطقة الركبة.

تمثل أمراض الركبة جزء كبير من أمراض العظام التي تحتاج للعلاج الطبيعي، يحقق العلاج الطبيعي نجاح كبير في علاج أمراض الركبة وإعادة تأهيل المريض للمشي والحركة بعد الإصابة وبعد العمليات الجراحية.

أمراض الركبة التي تحتاج للعلاج الفيزيائي

يساهم العلاج الطبيعي في علاج العديد من أمراض الركبة ومنها:

• العلاج الطبيعي لصابونة الركبة.
• علاج طبيعي لخشونة الركبة.
• تمزق الغضروف الهلالي.
• قطع الرباط الصليبي الأمامي والخلفي.
• ما قبل وبعد عملية الرباط الصليبي.
• التمزق الثلاثي (رباط صليبي امامي، رباط داخلي، غضروف هلالي).
• تشوه ثني الركبة.

سعر وعدد جلسات العلاج الطبيعي للركبة

يختلف سعر وعدد جلسات العلاج الطبيعي للركبة حسب نوع الإصابة في الركبة، في الغالب يتم عمل ١٢ جلسة علاج طبيعي ثم يتم عمل إعادة تقييم الحالة لتحديد هل تحتاج مزيدا من جلسات العلاج الطبيعي أم لا؟

يبلغ سعر جلسة العلاج الطبيعي للركبة في مركز علاج طبيعي التجمع عيادة د عمرو جمال ١٥٠ جنية وقد يرتفع السعر بسبب التضخم في السوق المصري.

يبلغ سعر ١٢ جلسة علاج طبيعي في مركز علاج طبيعي ١٦٠٠ جنيه مع إمكانية تغيير الأسعار ولكن هذا هو متوسط الأسعار في أغلب مراكز العلاج الطبيعي.

العلاج الطبيعي للركبة بعد العملية

العلاج الطبيعي للركبة قبل جراحات الركبة لتأهيل المريض للخضوع للجراحة، ويتضمن ذلك تقوية العضلات وزيادة المدى الحركة مما يضمن نتائج أفضل للجراحة وتقليل الوقت الذي يستغرقه المريض للاستشفاء العضلى بعد الجراحة.

يحتاج المريض بعد العديد من جراحات الركبة لفترة من العلاج الطبيعي والتأهيل الحركي مثل:

• جراحة الرباط الصليبي الأمامي.
• عملية تصليح الغضروف الداخلي.
• عملية الرباط الصليبي الخلفي.
• تغيير مفصل الركبة.
• كسور العظام في مفصل الركبة أو المجاورة للركبة.

أهداف العلاج الطبيعي للركبة بعد العملية

العلاج الطبيعي مفيد بعد جراحات الركبة لأنه يحقق الأهداف الأتية:

1. تقوية العضلات حول الركبة.
2. زيادة المدى الحركي تدريجيا في مفصل الركبة.
3. تحسين الاتزان بين العضلات حول الركبة.
4. التأهيل الحركي للركبة للعودة للحركة الطبيعية.
5. تقليل الألم والتورم بعد العملية.

العلاج الطبيعي لثني الركبة

يعتبر ثني الركبة حتى آخر المدي الحركي أكثر تحدي للعلاج الطبيعي في علاج الركبة بعد العمليات الجراحية وأيضا بعد إصابة الغضروف الهلالي للركبة وفي حالات الخشونة المتقدمة.

يجب أن يكون ثني الركبة تدريجيا ولا يسبب تمزق في أنسجة الركبة أو حدوث ألم حاد للمريض أثناء ثني الركبة، يستخدم أخصائي العلاج الطبيعي تقنيات للمساعدة في ثني الركبة مثل:

• الأشعة تحت الحمراء.
• تمارين الاستطالة باستخدام طاقة العضلات.
• تمارين المدى الحركي.
• تحريك المفاصل.
• الموجات فوق الصوتية.
• الذبذبات الكهربائية.

٥ وسائل علاج طبيعي للركبة

العديد من طرق العلاج الطبيعي تستخدم في علاج الركبة وتأهيل الركبة بعد العمليات، من أشهر وسائل العلاج الطبيعي المستخدمة في علاج الركبة:

١- الموجات الفوق صوتية: تستخدم الموجات الفوق صوتية المتقطعة والمستمرة في تقليل تورم الركبة، تحسين ليونة أنسجة الركبة، تقليل ألم الخشونة في الركبة، علاج تمزق الغضروف الداخلي في الركبة.

٢- الأشعة تحت الحمراء: تساعد في زيادة تدفق الدم للركبة والأنسجة المحيطة وزيادة ليونة العضلات قبل الاستطالة، كما تقلل من ألم خشونة الركبتين.

٣- الذبذبات الكهربائية: يستخدم التيار المنبه للعضلات لتقوية العضلة الأمامية الرباعية وكذلك العضلة الخلفية والعضلات حول الركبة، ويستخدم التيار المخفف للألم لتقليل ألم خشونة الركبة والألم بعد العمليات.

٤- التحريك اليدوي للمفصل: جزء من العلاج اليدوي ويساعد على زيادة المدى الحركي وتقليل الألم.

٥- التمارين العلاجية: تساعد التمارين العلاجية على زيادة القوة العضلية حول الركبة مما يقلل الضغط الحركي على المفصل، كذلك التمارين تقلل الألم وتساعد في تأهيل الركبة بعد الإصابة والعمليات الجراحية.

وسائل العلاج الطبيعي تحسن من التئام أنسجة الركبة وتقلل الألم والتورم في الركبة وتساعد في التأهيل الحركي للركبة بعد العمليات.

٥ تمارين علاج طبيعي للركبة

تساعد هذه التمارين على تقوية العضلات حول الركبة وتساهم في تقليل خشونة الركبتين وهي تمارين متدرجة في صعوبتها ننصح بها في مركز علاج طبيعي التجمع.

١- تمرين رفع الساق من وضع النوم:

• من وضع الرقود على الظهر.
• رفع الساق لأعلى مع شد القدم نحو الرأس.
• انزل الساق ببطء مع الحفاظ على الركبة مفرودة.
• كرر التمرين ١٠ مرات في كلا الساقين.

٢- تمرين إبعاد الساق من النوم جانبا:

• من وضع النوم على الجنب اثني الساق السفلي واجعل العليا مفرودة.
• ارفع الساق العليا ببطء حوالي ٤٥ درجة مع الحفاظ عليها مفرودة.
• انزل الساق العليا ببطء مع جعل القدم نحو الرأس.
• كرر التمرين ١٠ مرات على كلا الجهتين.

٣- تمرين رفع الساق من النوم على البطن:

• من النوم على البطن اجعل القدم خارج السرير.
• ارفع الساق كاملة مع عدم ثني الركبة.
• انزل الساق ببطء واسترخي.
• كرر التمرين ١٠ مرات على كلا الساقين.

٤- تمرين رفع الساق من وضع الجلوس:

• أثناء الجلوس اجعل الركبة عند حافة السرير.
• شد القدم نحو الأعلى وقم برفع الساق لأعلى حتى الاستواء.
• انزل الساق ببطء مع الحفاظ على القدم مشدودة لأعلى.
• يمكن زيادة قوة التمرين عن طريق زيادة الوقت والساق لأعلى أو وضع أوزان رملية في القدم تدريجيا.

٥- تمرين رفع الفخذ للأعلى من الجلوس:

• من وضع الجلوس على السرير مع جعل الساقين خارج السرير.
• قم برفع الركبة لأعلى قدر الإمكان.
• يمكن زيادة قوة التمرين بزيادة الوقت أو وضع أوزان في القدم.
• كرر التمرين ١٠ مرات لكل ساق.

أفضل علاج طبيعي للركبة في المنزل

يوفر مركز علاج طبيعي التجمع جلسات علاج طبيعي منزلي لعلاج الركبة للمرضي الغير قادرين على التنقل لمركز العلاج الطبيعي.

العلاج الطبيعي لكبار السن في المنزل الذين يعانون من خشونة حادة في الركبتين أو بعد تغيير مفصل الركبة يحتاج لعلاج طبيعي احترافي لتشجيع المريض على المشي والحركة والعودة لاستخدام مفصل الركبة.

قد يحدث تيبس في مفصل الركبة والدخول في تشوه ثني الركبة المستمر إذا لم يتم التعامل مع علاج طبيعي متميز لتحريك مفصل الركبة والتشجيع على الحركة الصحيحة.

أفضل مركز علاج طبيعي لعلاج الركبة

يعتبر مركز علاج طبيعي التجمع هو أفضل مركز علاج طبيعي للركبة للأسباب الآتية:

• يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بعمل برنامج بناء على تقييم الحالة قبل بدء الجلسات.
• برنامج العلاج الطبيعي لدينا يكون تدريجي ويراعي حالة المريض.
• يتم الدمج بين العلاج الكهربائي والعلاج الطبيعي والعلاج اليدوي ليحصل المريض على أفضل نتيجة
• يقوم المركز بإعطاء نصائح للمريض في الحركة والجلوس حتى يتم تغيير أسلوب الحياة بأسلوب أفضل صحة ولياقة.
• سعر جلسة العلاج الطبيعي مناسب لقدرات المريض المالية.

الأسئلة الشائعة

١- هل العلاج الطبيعي للركبة مؤلم؟

العلاج الطبيعي ليس مؤلم غالبا، بعض التقنيات في العلاج اليدوي قد تسبب قليلا من الألم المؤقت مثل العلاج الطبيعي لثني الركبة لكنه ألم بسيط ويمكن احتماله وليس الأساس في الجلسة.

٢- هل العلاج الطبيعي يعالج خشونة الركبة؟

يعتبر العلاج الطبيعي هو أفضل علاج غير جراحي لخشونة الركبة، يساعد العلاج الفيزيائي على تقوية العضلات حول مفصل الركبة زيادة ليونة المفصل وكذلك زيادة المدى الحركي.

٣- كم عدد جلسات العلاج الطبيعي للركبة في الأسبوع؟

عدد جلسات العلاج الطبيعي للركبة هو غالبا ١٢ جلسة وقد يزيد هذا العدد أو يقل حسب استجابة المريض للعلاج الفيزيائي وحسب نوع الإصابة في الركبة.

٤- ما هو سعر جلسات العلاج الطبيعي للركبة؟

متوسط سعر جلسة العلاج الطبيعي على الركبة هو ٢٠٠ جنيه، بينما يبلغ سعر جلسة العلاج الطبيعي في المنزل حوالي ٤٠٠ جنية.

٥- هل العلاج الطبيعي للركبة يساعد على المشي؟

العلاج الطبيعي للركبة يعمل على تقوية العضلة الرباعية زيادة المدى الحركي في الركبة وإعادة تأهيل الركبة للمشي والحركة من جديد.

٦- هل يمكن علاج تمزق غضروف الركبة بالعلاج الطبيعي؟

جلسات العلاج الطبيعي للركبة تساعد في علاج تمزق الغضروف الهلالي إذا كان من الدرجة الأولى والثانية فهي تقلل الألم والتورم وتمكن المريض من ثني الركبة واستعادة المدي الحركي.

الخلاصة

جلسات العلاج الطبيعي للركبة تقلل الألم والتورم وتعمل على زيادة المدى الحركي وتحسن ليونة المفصل.