العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي بالصور

العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي بالصور هو دليل مبسط موضح بالصور للمريض الذي يعاني من انزلاق غضروفي قطني أو انزلاق غضروفي عنقي ويحتاج لعمل جلسات علاج طبيعي للقطنية أو جلسات علاج طبيعي على الرقبة.

حاولنا في هذا الدليل تبسيط المعلومة العلمية ليفهم المريض طبيعة الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري وكيف يساعد العلاج الطبيعي في علاج الانزلاق الغضروفي بشكل عملي وبناء على تجارب حقيقية.

سنوضح في هذا الدليل كيف تتم جلسات العلاج الطبيعي لعلاج الغضروف في الظهر والرقبة؟ وكل ما يهم المريض من نصائح لعلاج الانزلاق الغضروفي بتجربة عملية حية بعيدا عن المغالطات والعلاج الوهمي.

ما هو الانزلاق الغضروفي؟

الغضروف هو الوسادة اللينة بين فقرات العمود الفقري وتتكون من مادة جلاتينية داخلية تشبه الهلام تسمى نواة الغضروف وغشاء خارجي ليفي.

الانزلاق الغضروفي هو خروج المادة الهلامية المكونة لنواة الغضروف خارج الغشاء الليفي الخارجي للغضروف مما يسبب ضغط على جذور الأعصاب المجاورة للغضروف وقد يحدث ما يعرف بعرق النسا بسبب الانزلاق الغضروفي القطني أو تسميع للألم في الذراع بسبب الغضروف العنقي.

عرق النسا هو ضغط الانزلاق الغضروفي على العصب الوركي مسببا ألم وتنميل وضعف في الأرداف والساق بسبب التهاب عصب الساق.

٥ طرق علاج فيزيائي لفتق الغضروف

العلاج الطبيعي (العلاج الفيزيائي) للانزلاق الغضروفي هو استخدام وسائل العلاج الطبيعي لتقليل أعراض الانزلاق الغضروفي مثل الألم،والتنميل، وضعف العضلات وتشجيع الالتئام الذاتي للانزلاق الغضروفي. العلاج الطبيعي يشمل أيضا تقوية وإعادة تأهيل العمود الفقري للحد من عودة أعراض الانزلاق الغضروفي وتحسين الاتزان بين عضلات الجذع وتحسين التوافق العضلي الحسي. لتحقيق ذلك يتم استخدام وسائل العلاج الطبيعي الآتية:

• العلاج الطبيعي السلبي.
• طريقة ماكنزي.
• طريقة مولجان.
• طريقة الرازي.
• التأهيل الحركي.

العلاج الطبيعي السلبي

يقصد بالعلاج الطبيعي السلبي هو استخدام وسائل العلاج الطبيعي التي لا تشمل حركة نشطة من المريض، الغرض من استخدام طرق العلاج الطبيعي السلبية هو تقليل الألم والالتهابات، يتم استخدام العلاج السلبي في المرحلة الأولى من العلاج الطبيعي ويتم تقليل استخدام الوسائل السلبية تدريجيا مع التقدم في برنامج العلاج الفيزيائي واستبدالها بالعلاج اليدوي والتمارين العلاجية.

من وسائل العلاج الطبيعي السلبي التي تستخدم في العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي:

1. العلاج الطبيعي بالحرارة السطحية مثل الكمادات الحرارية والأشعة تحت الحمراء.
2. العلاج الطبيعي بالحرارة العميقة مثل الموجات الفوق صوتية والموجات القصيرة.
3. العلاج الطبيعي بالتيارات الكهربائية لتخفيف الألم وتنبيه العضلات.
4. العلاج الطبيعي بالتدليك؛ مثل مساج إطلاق أنسجة اللفافة العضلية.
5. العلاج اليدوي بتحريك الفقرات لتقليل الألم وزيادة مدي الحركة.

طريقة ماكنزي

الفائدة من طريقة ماكنزي mackenzie technique هي تشجيع الالتئام الذاتي للانزلاق الغضروف مما قد يحدث الشفاء نهائيا من الانزلاق الغضروفي ويحد من عودة أعراض فتق الغضروف.

يجب أن تتم طريقة ماكنزي إجراءات تتم تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي محترف، بعض الإجراءات تتم في مركز العلاج الطبيعي وبعضها تكون علاج طبيعي في المنزل.

تتم الطريقة كما يأتي:

1. تحديد الاتجاه المفضل لحركة العمود الفقري وهو الحركة التى تقلل انتشار الأعراض لدى المريض.
2. تدريب المريض على الأوضاع العلاجية التي تقلل الأعراض.
3. تعليم المريض طريقة الجلوس والحركة المناسبة لحالته.
4. وضع برنامج حركة من برنامج ماكنزي مناسب لحالة الانزلاق الغضروفي للمريض.
5. تحديد برنامج متابعة للمريض من برنامج ماكنزي مناسب لحالته على المدى الطويل.

طريقة مولجان

تساعد طريقة مولجان على تقليل الألم وزيادة مدى الحركة في العمود الفقري، تعتمد طريقة مولجان كمدرسة في العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي على زيادة المساحة بين الفقرات مما يعطي فرصة للانزلاق الغضروفي للالتئام ويقلل الألم والضغط على العصب و الغضروف المنزلق.

تتم طريقة مولجان عن طريق:

• تحريك الفقرات مع الحركة في وضع الجلوس والوقوف لزيادة الإنحناء للأمام.
• تحريك الفقرات مع الحركة لزيادة الميل للخلف في وضع الجلوس والوقوف.
• تعليم المريض عمل تحريك الفقرات مع الحركة في المنزل باستخدام حزام مولجان أو وسائل بسيطة.
• متابعة وتوجيه المريض أثناء برنامج مولجان.

طريقة الرازي

طريقة علاج طبيعي تعتمد على الأوضاع العلاجية التي تساعد على تقليل ضغط الانزلاق الغضروفي على العصب المجاور. تستخدم الطريقة في المراحل الأولي من العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي وتساهم في تقليل الألم الحاد وتقليل التهابات جذور الأعصاب.

خطوات طريقة الرازي في العلاج الطبيعي لفتق الغضروف:

• تحديد الوضع العلاج المناسب للمريض بعد فحص الرنين المغناطيسي للعمود الفقري.
• وضع المريض في الوضع العلاجي المناسب مع إجراءات زيادة الضغط في الوضع.
• تعليم المريض عمل الوضع العلاجي في المنزل.
• متابعة النتائج والأعراض والتعديل على البرنامج.

التأهيل الحركي

يبدأ برنامج التأهيل الحركي أثناء وبعد برنامج العلاج الطبيعي، يساعد التأهيل الحركي على تقليل فرص عودة الأعراض وتحسين ميكانيكا العمود الفقري بشكل عام.

يشمل برنامج التأهيل الحركي في العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي ما يأتي:

1. تمارين الاتزان التدريجية حتى مستويات متقدمة.
2. تقوية عضلات الجذع.
3. تمارين الأيروبيك العامة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات.
4.  تمارين التمدد والاستطالة واليوجا.
5. تعليم الأوضاع الصحيحة أثناء الحركة للعمل والجلوس.
6. التمارين البسيطة المنزلية وأثناء العمل.

عدد وسعر جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي

عدد جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي هو ١٢ جلسة، وقد يحتاج المريض إلى ٢٤ جلسة في حالة عدم شفاء الأعراض بشكل مرضي، يحتاج المريض للمتابعة مع دكتور العلاج الطبيعي لفترة قد تمتد لعامين.

سعر جلسة العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي هو ٢٠٠ جنية وقد يختلف السعر من مكان لأخر وقد يزيد مع زيادة ارتفاع الأسعار أو حاجة المريض لجلسة ريكفري مع العلاج الطبيعي.

 أفضل مركز علاج طبيعي للانزلاق الغضروفي في مصر

تعتبر عيادة د عمرو جمال من أفضل مراكز العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي للأسباب الآتية:

• المتابعة طويلة المدى مع المريض حتى الوصول للشفاء.
• تدريب المريض على برنامج العلاج الطبيعي المنزلي.
• استخدام أفضل وسائل العلاج الطبيعي والعلاج اليدوي في العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي.
• أفضل سعر جلسات علاج طبيعي.
• توفير خدمة العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي في البيت.

الخلاصة

العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي بالصور دليل مصور وبسيط يوضح كل ما يهم مريض الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري.